Samedis de 10h à 14h
Cours à l’unité
(10h-12h ou 12h30-14h):
- 25 € (sans adhésion)
- 20 €
(pour les adhérents)
- deux cours (10h-14h):
- 45 € (sans adhésion)
- 35 € (pour les adhérents)
Carte de cours
Adhésion annuelle nécessaire pour acheter une carte.
- 5 cours = 90 €
- 10 cours = 170 €
- 20 cours = 300 €
- Validité 1 an à compter de la date d’achat.
- Vous pouvez utiliser la même carte pour les cours de matin et après-midi.
Adhésion annuelle à l’association NUBA:
1ère année : 35 €
2ème année et suivantes :
25 €
.
Validité: 1 an à compter de la date d’achat.
Au Centre sportif des Lilas
(RDC, salle de danse)
5 rue des Lilas 75019 Paris
(Métro: ligne 11, Place des fêtes)
Cours de Butô à Paris
avec Juju Alishina
Rejoignez-nous pour le prochain cours et vivez une expérience artistique unique.
10h – 12h
(avec temps de préparation)
Travail corporel et fondamentaux du mouvement
12h30 – 14h (avec temps de rangement)
Approfondissement du geste et recherche artistique
TOUS NIVEAUX
Déroulement des cours du samedi
Le cours du matin propose des exercices corporels japonais : travail au sol avec tapis, respiration, et entraînement debout. C’est un temps pour préparer le corps à danser le Butô, éveiller les sensations, et poser les bases physiques nécessaires à cette pratique. Le contenu évolue selon les thèmes du jour, en intégrant à la fois des éléments techniques et des explorations improvisées.
Le cours de l’après-midi approfondit la précision des mouvements. Chaque participant·e est accompagné·e dans l’ajustement de sa forme, l’affinement de sa technique et l’élargissement de ses possibilités d’expression. Cette session permet aussi d’aborder les intentions et réflexions qui sous-tendent le geste, afin d’enrichir l’approche.
Il est possible de participer uniquement au cours du matin ou de l’après-midi, mais suivre les deux séances dans la continuité rend le travail plus cohérent et plus riche.
Si vous participez pour la première fois, il est recommandé de commencer par le cours du matin, ou de suivre les deux sessions. Le cours du matin inclut des explications détaillées, adaptées aux personnes découvrant la pratique du Butô.
En revanche, le cours de l’après-midi s’adresse à des participants déjà familiers avec cette danse et commence directement, sans échauffement ni introduction aux bases.
Chorégraphe japonaise, danseuse et professeure de Butô née au japon.
Elle débute sa carrière professionnelle au sein de la compagnie Byakkosha en 1982 à Kyoto.
En 1990 Juju fonde sa propre compagnie «NUBA» qu’elle ouvre à l’international.
Une des particularités de la compagnie NUBA réside dans l’atmosphère d’ombre et de fête qu’elle produit tout en étant attachée aux cérémonies de l’ancien Japon.
En 1998, elle s’installe à Paris et y développe sa pédagogie de la danse japonaise traditionnelle et contemporaine.
Aujourd’hui
la méthode Alishina
est publiée dans trois langues différentes et est lue dans divers pays dans le monde.

Calendrier de cours à Paris 2025
Ce calendrier sera mis à jour en fonction de la situation, veuillez donc le vérifier juste avant de venir.
6 septembre 2025
13 septembre 2025
20 septembre 2025
27 septembre 2025
4 octobre 2025 2025
11 octobre 2025
8 novembre 2025
15 novembre 2025
22 novembre 2025
29 novembre 2025
6 décembre 2025
13 décembre 2025
La carte de cours est non remboursable, mais la durée de validité peut être prolongée en cas de maladie ou de déménagement.
Moyen de paiement
1) Quand vous venez le cours, sur place.
Directement au professeur. Paiement par chèque ou espèces, si vous avez l'appoint.
2) Virement bancaire à
Association NUBA
Credit Agricole Paris Bretagne
IBAN : FR76 1820 6002 5360 3166 8485 146
BIC : AGRIFRPP882
3)
Les tarifs de groupe : Merci de nous consulter par e-mail.
Réglement intérieur: L'association NUBA s'autorise à exclure toute personne ayant commis des préjudices physiques ou moraux vis-à-vis de la compagnie, de ses représentants et de ses adhérents, dans le but de péréniser l'activité et la mission de l'association dans les meilleurs conditions.
Vacances Scolaires : Les cours de samedi sont suspendus pendant les vacances scolaires, les jours fériés et jours de grève de transport. consultez le calendrier ci-dessou.
Centre sportif des Lilas
5 rue des Lilas 75019 Paris FRANCE
Nos activités pédagogiques :
Notre pédagogie
Juju Alishina propose une approche équilibrée et harmonieuse du mouvement Butô dans toutes ses formes. Considérée comme une figure incontournable de la troisième génération du Butô, elle assimile plusieurs styles et développe depuis 1982 un style personnel en travaillant dans le respect du corps. Elle a construit sa méthode à partir de sa recherche profonde et variée des formes de danse asiatiques et de sa propre expérience authentique et vivante du corps dansé.
Accessibles à tous, débutants comme expérimentés, danseur·e·s de tout âge, sa méthode propose non seulement une approche créative du mouvement dansé, mais également une initiation à l’esthétique et à la philosophie du Butô comme moyen d'expression et de libération.
Juju Alishina invite les lecteurs à mener un travail basé sur la mise en situation et la proactivité, les conduisant ainsi à penser, imaginer, inventer et créer à travers au moins mille heures d’apprentissage enrichissant. Les artistes, pour leur part, peuvent trouver dans cette méthode une matière pour construire et consolider leur propre axe dans leur discipline.
Très appréciée au Japon, aux États-Unis et en Europe, la Méthode Alishina a déjà fédéré plus d'un millier d'élèves.
PROGRAMME (3 objectifs de travail)
Enseignement technique
(tous niveaux)
- Bases du BUTO
- Marche
- Ondulation (transmission des vagues)
- Equilibre entre dynamismes et relâchements, tendre et lâcher
- Technique de danse improvisée
- Contact
- Jeux des mots
- Exercices avec balon
- Interprétation
- Travail sur la voix
- Etude des mouvements du visage
- Compositions
- Chorégraphie
Bien être/mise en forme
( tous niveaux )
- Controle du corps: tonus postural quel que soit l'effort produit
- Travail de la respiration
- Travail des muscles
- Stretching
- Assouplissement
- Gymnastique douce
- Le réveil et la circulation de l'énergie (KI)
- Élever la conscience et gérer le stress
- Relaxation
- Massage japonais (Shiatsu)
Témoignages des stages d'été
Maryline Martias de Trois Rivières, Guadeloupe
: participé au stage de juillet 2024
"Ce stage était en phase avec ce que j'en attendais. Il me permettra de développer mes connaissances dans le domaine de la danse contemporaine et d'approfondir lors d'un prochain stage à Paris avec Juju et mes recherches personnelles, mon approche de la danse Butô. Beaucoup de rigueur et de bienveillance de Juju ont permis d'installer un travail efficace et serein. La partie échauffement était très bien et permet au corps d'entrer dans le mouvement sans se blesser. C'est un stage où j'ai senti que je travaillais beaucoup mais mon corps n'a quasiment pas eu de courbatures ! Les choix musicaux étaient très appropriés et pertinents avec les exercices proposés. La démarche pédagogique du formateur était progressive et entrait dans une logique qui permettait de comprendre qu'il faut du temps pour appréhender le Butô. Très belle bienveillance et ambiance en ce qui concerne les collègues de travail. Beaucoup d'échanges entre nous, ce qui nous a permis d'échanger sur nos pratiques artistiques plurielles."
Seguin Sabina de Paris, France
: participé au stage de juillet 2023
"Ce stage m'a profondément touchée, car il m'a confirmé qu'au sein de nos danses traditionnelles et ancestrales, réside une source inépuisable de sagesse. La salle était spacieuse et agréable, et les moments passés à l'extérieur étaient très appréciés. Les musiques utilisées étaient en parfaite harmonie avec l'enseignement, liées aux éléments. J'ai apprécié la rigueur et la discipline présentes lors du stage."
Irene Gwerder de Zurich, Suisse
: participé au stage en juillet 2023
"J'ai beaucoup apprécié le mélange entre les exercices de renforcement corporel et les moments de danse. L'équilibre entre les deux était parfait. La structure de la journée, avec de courtes pauses, était très bien pensée. Les horaires étaient parfaits, car ils m'ont permis de visiter Paris le matin. L'emplacement du stage en plein centre du Marais était agréable et idéal. La salle était spacieuse, ce qui nous a permis de travailler confortablement avec amplement d'espace pour tous les participants. De plus, j'ai découvert de nouvelles musiques que j'ai beaucoup appréciées."
Kahlina Dragica de Thalwil, Suisse
: participé au stage en juillet 2023
"J'ai énormément apprécié ce stage, c'était exactement ce que je souhaitais. J'ai aimé le fait qu'il se déroulait l'après-midi, la température de la salle était agréable, et il y avait suffisamment d'espace. J'ai adoré le groupe, les instructions étaient très claires et efficaces, avec une progression bien pensée sur les jours, sans jamais surcharger une partie du corps. J'ai également apprécié la diversité de la musique et les aperçus des racines japonaises derrière le Butô."
Aislyn Knight des États-Unis
: participé au stage en juillet 2022
"J'ai apprécié la façon dont le stage était structuré et dirigé. Les journées de cinq heures étaient variées, tout comme les jours de la semaine. La partie que j'ai préférée a été la collaboration pour la création d'une pièce originale et sa représentation les derniers jours. "
Maria Carolina de Lacerda Werneck , Brésil
: participé au stage de juillet 2025
"J’ai beaucoup apprécié le stage dans son ensemble. J’ai déjà suivi de nombreux cours de Butô, et ce que j’ai particulièrement aimé ici, c’est l’approche de Juju : plus structurée, plus précise dans l’enseignement des aspects techniques, au-delà des concepts et de l’improvisation. Je comprends bien que ce n’était qu’un aperçu d’un art aussi profond et complexe, mais même en si peu de temps, j’ai énormément appris.
Je tiens aussi à remercier Juju pour son attention, son dévouement et son professionnalisme, en particulier dans la manière dont elle a géré les difficultés survenues pendant le stage. Cela demande une vraie force intérieure.
J’ai adoré le studio : spacieux, lumineux, ouvert sur la rue. Ce n’était pas un lieu fermé ou souterrain, et cela faisait une vraie différence. J’ai même senti que cette ouverture dialoguait avec l’esprit du Butô. La musique était très belle. Et l’enseignante… une vraie source d’inspiration. En tant que personne qui aimerait un jour transmettre à son tour, je crois que les cours et la méthode de Juju m’ont donné des outils qui m’aideront dans ma propre pratique, et peut-être un jour dans l’accompagnement d’autres personnes.
"
Rie Sakamoto (japonaise) , Angles, France
: participé au stage de juillet 2025
"Avant de participer à ce stage, je me demandais toujours comment écouter la voix de mon propre corps. Grâce à ce stage, j’ai été profondément touchée en découvrant que certains mouvements me permettent d’entendre cette voix intérieure. C’était une expérience très forte. Le fait de partager cette exploration avec des participantes venues du monde entier a été merveilleux. J’ai vraiment eu l’impression que ma vision du monde s’était élargie et approfondie. Et hier, danser au bord de la Seine a été un moment inoubliable. J’aimerais beaucoup participer à nouveau. Merci infiniment."
Edith Hemmer de Itzig, Luxembourg
: participé au stage d'août 2024
"Tout compris j'ai apprécié la variété et l'atmosphère relaxante durant ce stage. On peut apprendre les mouvements à son rythme et trouver sa propre façon de danse. J’espère retrouver certains exercices dans le livre pour pouvoir les continuer. C'était une très bonne expérience."
Anna Juniewicz de Varsovie en Pologne
: participé au stage en août 2022
"J'ai beaucoup aimé l'enseignante et sa méthode de travail, la combinaison de l'entraînement physique et des discussions/réflexions.Le lieu était très confortable, avec un bon plancher, et étonnamment privé. L'emplacement n'aurait pas pu être meilleur. L'organisation était très bonne, nous avons reçu toutes les informations nécessaires et le timing des emails était également excellent (un petit rappel juste avant le stage).Les participants étaient un mélange intéressant de personnes, chacun apportant quelque chose de précieux au stage, et ils étaient tous gentils et ouverts."
Juliette Guinle de Toulouse, France
: participé au stage en juillet 2022
"Le regard professionnel de Juju Alishina et sa présence bienveillante m’ont mise dans des conditions favorables à l’expression de soi. Je me suis sentie accompagnée, non jugée. J’ai beaucoup aimé ce stage de manière générale, car cela m’a apporté beaucoup au niveau de ladanse : je cherchais une autre manière d’appréhender le corps et le mouvement, et le Butô m’apermis de toucher à cela, sans aucune pression, en laissant de côté les attentes techniques institutionnelles.L’organisation du stage était fluide, complète et sérieuse, nous avons pu traverser beaucoup de choses. "